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電車と整体とリラックス

昨日は帰ってきたら、たくさんのコメント、感想・アドバイスのメッセージありがとうございました!

一つ一つ読ませて頂きました。週末に家族みんなで見てみようかと思っています。

ホントにたくさんの人に応援してもらえて、幸せだよなぁ。。。

でも、電車疲れが出ちゃって、みなさんのブログに訪問出来ずにぱったり寝ちゃいました。

その電車のことですが、会社のことが出てくるので限定記事で。

昨日は万全の態勢で電車に乗ろう&余裕を持ってということで15:00に立川の整体だったんですけど、14:00に着く電車に乗ることにしました。

その前に、最後のトライアルシフォンを送付して、更にカウンセリングで教えてもらったリラクゼーションを1時間程やって、これでイケンダロ!って。

でも、立川という街はぼくの会社のあるところなんです。逆に東京までだったら行けたのかな?って思うほど、

「立川に行く」

って考えるダメで気持ち悪くなるんです。う~ん。。。予約した整体は立川なんだけど。

なんだか、体が勝手に拒否をするような感じ。ぼく、そんなにいやだったのかなぁ。。。

しょうがないので西立川で降りることにしました。

イヤホンつけて、音楽聞きながら、本を読みながら駅に向かいます。改札通ってホームの一番後ろまで歩いて、電車に乗ります。

「久しぶりの電車だ~」

なんだかちょっと緊張している自分がおかしい。

乗って、すぐに本を読みだしたけど、3駅くらいでズキン!って頭に痛み。後二駅くらいのところで喉に異物感。あら~、なんだかまだダメな感じだ。まぁ、あと二駅は耐えれるよね?

ということで西立川で途中下車しました。

電車に乗ることがダメなのか、立川に向かったことがダメなのか。なんだろなぁ。

コンビニで水を買って、1時間程炎天下の中歩いて整体に着きました。

通っていた整体なんですけど、ここはホントにすごいんです。そして親切。

2ヶ月ほど間が空いたのと、その間に捻挫してその足をかばっていたせいか、随分体が曲がってました。その治療をしてもらい、右足の捻挫の治療、左足の炎症の治療。そして、ぼくの自律神経失調症の話を聞いて、自律神経を整える施術。

いつも1時間なんだけど、2時間も!全部がなんだかよくなりました。

「ん~、疲労がとれてないですね。特に頭」

「頭?」

「頭固いですよ」

「どうすれば柔らかくなりますか?」

「考えないことですね」

それが苦手なんです。。。とカウンセリングで話したと同じ話。何もしないでいることができなくて。

「お風呂は長湯してますか?」

「1時間くらい入ってますよ、本読みながら」

「本!そりゃだめですね!」

「え~、じゃあシャワーでいいですもん」

「う~ん。。。」

「じゃあ、お風呂でストレッチとかどうですか?後、リラクゼーション出来るの教えますから」

「あ、それなら出来ます!」

なるほど~、もうこんな感じであらゆるリラクゼーション教えてもらおうかな。。。何もしないのは出来ないけど、何かしてるのは大丈夫だから。。。なるほど!目からうろこでした。

すっきりして、でもやっぱり西立川まで1時間歩いて行きました。帰りは奥さんと合流。

そしたら、一気に緊張がほぐれたのかな?行きよりも具合がダンダン悪くなる。座り込んで、呼吸も荒くなってきちゃった。なんとか駅について、自転車で帰っている間にだいぶ収まったけど、まだまだ電車はきつかった!

夕飯食べて、ぐったりして寝ようかって状態だったんですけど、とにかくお風呂に入って30分くらい教えてもらったストレッチとかして出てきました。あれ?すっきりしてる!リラクゼーションすげ~。

奥さんに

「すごいね!リラックスするって!」

「。。。どんだけ、リラックスしてこなかったんだ。。。」

なんか元気になって、コメントに返事とかメッセージに返事とか出来ました。

でも、頭痛だけは治らなくて、頭のマッサージも教えてもらってきたので奥さんにやってもらいました。これも効果絶大!頭がぽっぽと熱くなる!気持ちいいので、そのまま寝てしまいました。

リラックスってホントに大事なんだなぁ。。。

してたつもりだったことがよくわかりました。。。

22 thoughts on “電車と整体とリラックス

  1. SECRET: 0
    PASS:
    そっかぁ~。ちゃんとした人なんだねぇ~(笑)
    ちゃらんぽらんな私には 雲の上の人ほど ちゃんとしているように感じるよ。申し訳なくなっちゃうね。
    てつさんのお住まいから 整体まで チャリだったら とんでもなく遠いの?スポーツタイプのチャリなら 通えるんじゃない?なにも そんな思いしてまで電車に乗らんでも チャリの方がかっこいいじゃん。と ちゃらんで ぽらんな私は思うよ。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    きっと今までてつさんがリラックスしたぁ~って思っていても、
    実際はリラックスしてなかったんですね・・・
    今気づけて良かったですね!
    このまま気づかなかったら、いつも体が緊張状態!そりゃ~、疲れちゃいますよ。
    でも、記事読んでると、本当にリラックスできたようで、良かったですね(*^▽^*)

  3. SECRET: 0
    PASS:
    >leonsmamaさん
    自転車だと1時間半くらいですかね~。今回は電車の訓練?だったので電車で行ったんですけど、行くなら自転車だなぁ。。。
    汗だくで登場されると迷惑かもしれないですけど。。。

  4. SECRET: 0
    PASS:
    >Pocoさん
    リラックスとはこういうことかぁ。。。と、この年になって初めて知りました。
    そりゃ疲れるわなぁ。。。と。。。
    今日も今からやってみます。

  5. SECRET: 0
    PASS:
    同じだ、てつさん!
    私は今来ている「綱島」という所がダメだったんです。
    ここに薬局があるし、その時のスタッフも住んでるし…
    どうしても用事がある時は友達に付いてきてもらったりして、手に汗握って過呼吸になって…を何年もやってました。
    大学の友達はこの前メールに書いた友達です♪
    あんなふざけたハンドルネームは奴しかいない(爆)
    私のブログからてつさんの所に来たんでしょう。
    そして黙って参加、そういう人なんです(笑)
    黙って応援してくれる。
    彼も嘘はつかないしお世辞も言いません(^^)v
    てつさん、上手にリラックス出来たら着々とよくなりそうですね(o^-')b

  6. SECRET: 0
    PASS:
    私なんか、会社に関係した場所やモノですごく不安定になってパニクっていましたからね、数年間は。
    きっと、時間が後押ししてくれますよ。
    自転車で行くのが楽だと思って、苦痛でなければ、そうすればいいと思いますよ。
    着替えとタオルを持っていけば不安になっても着替えればいいんですしね。
    まだまだ暑いから、どうかムリはなさらずに。

  7. SECRET: 0
    PASS:
    電車に乗ってみよう!
    と、行動に移せた事で、ひとつクリアですね。
    今度は気持ち良い方面に向かいましょうか~!
    そうやって確実に進んでますから~
    焦らないでね。。。てつさん。

  8. SECRET: 0
    PASS:
    >アイアン・キティさん
    そっか、なんだかそういうもんだなぁって思えてちょっと安心?でも、克服するまで大変そうですね~。
    お友達、とってもカッコイイ方ですね。ん~、ラッシュライフの泥棒さんみたいだなぁ。

  9. SECRET: 0
    PASS:
    >み~たんさん
    具合が悪くなってり、不安になったりしている自分と、それを眺めてクスクス笑っている自分がいるんですよね。
    そいつがいる限りは大丈夫なんだろうなぁって思うんです。
    涼しくなれば行動範囲広がるのになぁ。。。

  10. SECRET: 0
    PASS:
    >雪ん子さん
    なんだか日々リラックス技?を習得して行って、その度に具合がよくなっている気がする~。
    なんて大切なことだったんだろう。。。リラックス。。。

  11. SECRET: 0
    PASS:
    いつもリラックスしてる俺には考え続ける人の気持ちは解りません(=゜ω゜)ノ が、やはり頭も使い続けるとしんどいですよね(^^;) 適度に休ませないと脳が筋肉痛を起こしますよ~ヽ(^^)
    あっ、俺の場合そっちの方がええのか(;¬_¬)(爆)

  12. SECRET: 0
    PASS:
    電車に乗ってみようと思えただけスゴいですよ!
    確実に、てつさんは元気になってきてるのですから無理しないで少しずつ、ゆっくりですね。

  13. SECRET: 0
    PASS:
    目標とか目的をもっちゃうと、それを達成するまでリラックス出来なくなっちゃうから、
    そんなもんは捨てて、ただぶらぶらとしてみる。
    電車に乗るにしても、どこまで行こうと思わないで、気持ちが悪くなったら直ぐ降りると決めて、
    行けるころまででいいじゃんというのりでいいんじゃない。
    これまでと逆だから、最初は難しいでしょうけど、
    人は、三週間続けると習慣化するらしいから。

  14. SECRET: 0
    PASS:
    >やまおさん
    ずっとマラソンしているようなもんだったんでしょうね。。。自分でわからないっていうのが、なんともかんとも。
    筋肉痛のようです。。。

  15. SECRET: 0
    PASS:
    >エミさん
    「乗ってみたら?」
    「はい!」
    って感じで行けるだろ~って思ったら、意外と。。。
    家で元気なのと、やっぱり違うんですね~。実感。。。

  16. SECRET: 0
    PASS:
    >ブルーさん
    それが「白黒思考」ってやつなんでしょうね~。決まってないとダメ~っていうやつ。
    ちょっとずつ「いいじゃん」って思えるように習慣化して行くですね~。

  17. SECRET: 0
    PASS:
    直接行けないにせよ、歩いて立川まで行けたなら、かなりいい状態なのでは。
    まあ、成果を焦らず、3歩進んで2歩下がるの精神で。

  18. SECRET: 0
    PASS:
    一人で電車に乗ってみようと思って、乗れたんだから、前進してるよね。
    てつさん、心が頑張り過ぎてコチコチにこってるんだよ。
    リラックスするのに一生懸命なてつさんだもん。
    でも、前向きにチャレンジしてるてつさん、強いよね。
    ゆっくり休んでね。

  19. SECRET: 0
    PASS:
    >茶ムライさん
    乗る気も起きなかった頃に比べれば随分よくなりました。揺れ動きながら、ダンダンですね~。

  20. SECRET: 0
    PASS:
    >あすみさん
    こういうのが向いてるみたいで。。。
    リラックスする方法を知って、そのための時間を作ってだったらリラックスできるみたいなんですよ~。
    どうかなぁ。。。でも、いくらかいい感じがするんだけどなぁ。

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