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背面がガチガチ

昨日は疲れが出たみたいで、体が重い。。。
掃除洗濯して、そのままソファーの上でごろごろ読書。
でも、気になるものが冷蔵庫にあるのでごそごそ下に降りてみました。
$遥か......-SH3B0932.jpg
じゃ~ん!
西川ラルフさんから開店祝いってプレゼントされちゃいました。
バームクーヘン!
「ちゃんちき堂が年輪を重ねて行くこと」
っていうことなんですって。なるほどなぁって思うのと、じ~んとしてしましました。
年輪さん頂きます。。。すっごいしっとりしてて卵の味もする!おいし~。
ご満悦でした。
でも、だるい。。。だるいなぁ。。。
こういう時は走るだな!そしたらだるさも吹っ飛ぶだろ。
ということで、ロード6km、トレイル5km走ってきました。ハセツネも来週に迫って、全然走れていないけど、10km越えは今日で終わりだろうなぁ。後はもう調整だもんなということで。
一歩踏み出したらふくらはぎから、ハムストを越えて背中まで「ビーン」っていう鋭い痛みが走りました。一歩踏み出す度に「ビーン」。これは。。。背面が、ガチガチに固まってる?最近腰の調子がわるかったけど、これか!?
一昨日のことで、ぼくの体はこんなに緊張してたんだなぁ。。。
しかし、全然スピード出せないよ。痛くて。
小さな歩幅でゆっくり行ってきました。
坂道でもあんまり意識せずに駈けあがれるし、自転車ばっかりだったから足の裏とか大丈夫かなって思ったけどそれも大丈夫(11kmだけだからっていうのもあるんだろうけど)。うん、そんなに調子悪くないぞ。
でも「ビーン」
今日はちょっとちゃんちき堂の幾つかのメニューの仕入先開拓に行ってきます。
でも、その後岩盤浴だな。。。この痛みどうにかしなきゃ。

13 thoughts on “背面がガチガチ

  1. SECRET: 0
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    心と一緒に体も緊張してたんだよね。
    それだけてつさんにとっては大きな壁を
    乗り越えたんだと思う。。。
    今日は岩盤浴で~体も心も休ませてあげて下さいね!
    ラルフちゃんからのバームクーヘン!
    うれしいプレゼントね!
    ちゃんちき堂が年輪を重ねて行くこと。。。
    素敵な言葉です。。

  2. SECRET: 0
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    張り詰めていて感じなかったかもしれないけど、全身に力を入れて話をしていたんだろうね。
    ゆっくりほぐしてね。
    奥様も一緒にね。

  3. SECRET: 0
    PASS:
    仕入先開拓や岩盤浴して、お体はだいぶ良くなったでしょうかぁ(・_・*)
    ハセツネはもう来週なんですね!!
    不安もあると思いますが、ちょっと楽しみですよね(*^o^*)♪
    体調を整えられて、おもいっきりで行きたいですね(^▽^)!!!

  4. SECRET: 0
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    私もキャンディに引っ張られて2メートルぐらい走ったら大変な事になってるけど…膝がゲラゲラ笑ってるわ~(^^;)
    それとは全然違うよね~(^^ゞ
    それだけ緊張したんだね。
    悪い緊張にしないでいい緊張にするためにも、今日はゆっくり♪
    そそ、奥様も一緒にね(^^)v

  5. SECRET: 0
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    岩盤浴行かれましたか~緊張すると筋肉が硬くなるから、ほぐさないとですね!!
    これが強ばると、痛くなって、麻痺したりするんですよ~
    これって犬もそうなんです(^-^)
    あるちゃんいのちゃんも、マッサージしてみて下さいね!!自分の身体がもっと解るようになりますよ(^_^)/~~

  6. SECRET: 0
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    >雪ん子さん
    そうなんでしょうね~。仕入先まわってから岩盤浴奥さんと行ってきました。だいぶ柔らかくなったかな?
    でも、ちょっとビリビリ。整体行こうかなぁ。。。
    ラルフさんホントうれしかったですよ~。

  7. SECRET: 0
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    >kei-sonianさん
    随分腰が楽になりましたよ~。
    でも、まだしびれてる。。。
    整体行ってこようかなぁ。

  8. SECRET: 0
    PASS:
    >あすみさん
    不思議なくらい緊張していたんですね~。自分でもびっくり。
    今二人で行ってきました~。随分楽になったなぁ。
    でも、整体もいってこよっと。

  9. SECRET: 0
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    >ゆぅ☆さん
    ちょっと動き過ぎて着かれちゃいました~。でも、いいことあったんですよ。
    今岩盤浴行ってきました。だいぶ楽になったなぁ。
    整体も行ってこないと!ハセツネまでに完全にしなきゃ!

  10. SECRET: 0
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    >アンティさん
    今岩盤浴から帰ってきました~。だいぶ楽になりました。
    そっかぁ。じゃあいのあるぎん、みんなのマッサージしてあげよっかなぁ。。。こってるのかしらん?

  11. SECRET: 0
    PASS:
    >西川 ラルフさん
    ホントにうれしかったです!
    甘いバームクーヘンも、その意味も。
    毎日、毎月、毎年、年輪を一つずつ増やしていけるようになりますね~。

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