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SAT療法

昨晩の地震はみなさん大丈夫だったでしょうか。
物理的な被害も心配ですが、避難生活をされている方の心がとても心配になってしまった。何か出来る訳じゃないんだけど。
ホント、地震だけでももう落ち着いてくれればいいのにと思わずにはいられません。
先週末に買った本。
がん、うつ病から家族を救う愛の療法/宗像 恒次

うつ病の治療法(薬以外)には森田療法、内観療法、そしてSAT療法って言うのがあるらしく?そのSAT療法の教授さんが書いた本です。なんでも、劇的に効果があるとか?
受ける受けないも含めて考えてみるために、まずはどんな概念なのかと買ってみました。
ホントかしらん?っていう感じを受けたり、ぼくも専攻が心理学だったりして「自我同一性」の考え方にとっても近いんだなぁとか思ったり。そんなことを考えながら読みました。
治療を受ける前にと思って、自分なりに読みとった内容を今週は毎日やっています。
今のところ。。。調子はいい感じ。
地震や原発のニュースを見るたびに突き刺さるようだった胃の痛みも、緩和された感じ。受け止められるようになった気がする。。。ちゃんちき堂のシフォンやら、電力自由化の署名やら、自動車学校やらと今週はズイブン忙しくしていてなのに、なんだか心身共に持っています。ちょっと休みを入れれば。
効いてるのか?
ちょっとホントにSAT療法を受けてみようか考えています。
今日の夜は前の会社の後輩と呑み~。
そして、明日から奥さんの伊香保温泉に行ってきます。4月10日は奥さんの誕生日&結婚記念日2なのです。1は3月14日で結婚式を挙げた日。10日は届けを出した日。
伊香保で東北のお酒を呑むのだ!
◆東北太平洋沖地震で被災された方々への義援金活動◆
ちゃんちき堂では東北太平洋沖地震で被災された方々への支援・復興活動として、しばらくの間みなさんに買って頂いたシフォン代金の50%を赤十字社を通じて寄付し続けたいと思っています。
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ochie240
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10 thoughts on “SAT療法

  1. SECRET: 0
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    ふ~む。買ってみようかなぁ この本。
    親戚に あげたいけど…鬱って認めていないんだよねぇ。それっぽいんだけど。怒らせちゃうかな。
    明日から?いいなぁ。いってらっしゃ~い。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    ちょっと早いけど、結婚記念日、おめでとう!
    伊香保温泉、いいなo(^-^)o
    のんびりして来て下さいね。
    お土産話、お願いします(^O^)/

  3. SECRET: 0
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    お誕生日と結婚記念日ですか~
    おめでとうございます♪
    温泉でゆっくり体を休めて来てくださいねぇ~
    温泉入って東北のお酒なんていいなぁ(*^▽^*)

  4. SECRET: 0
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    >leonsmamaさん
    ご本人の家族の方とかが読まれるのもいいみたいです。書いてあることは照れくさいとこありますけどね。
    温泉つかってきま~す。

  5. SECRET: 0
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    >Pocoさん
    ありがとうございます。
    なんだか今年はバタバタだから、ゆっくりお湯に入って、日本酒呑んで、待ったりしてきま~す。

  6. SECRET: 0
    PASS:
    ゆっくり温泉入って~
    美味しいお酒、美味しいご飯いっぱい食べて~
    そうそう美味しい空気もいっぱいね。
    ゆっくり楽しんできてね。

  7. SECRET: 0
    PASS:
    私は最後にネットで「森田療法」をやりましたよ^^v
    日記を書いて一週間に一度送るだけなんです。
    自分で小さな目標をいくつか決めて日記を書いて送ると、先生から丁寧なお返事と目標を立てやすくするアドバイスがくるんです。
    月に一度、総まとめみたいのがあったな~。
    割とよかったですよ♪
    いいなと思ったものは何でもやってみないとね(o^-')b
    ダブルでおめでとうございます!
    楽しんできてね♪
    行ってらっしゃい(^-^)/

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