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朝のトレランとiTunes

昨日はプレハブの工事のトラブルが朝から続いて、イライラしちゃう日だったんですが、めんどくさくなって思ってることそのまま業者さんにぶつけちゃいました。

「何のために管理費を見積もりに計上しているんですか?」

「あなたが責任者じゃないんですか?」

「どれだけ工期遅れているかわかっているんですか?」

それだけでスッキリする訳じゃないんだろうけど、あんまり貯めずにすんだかな?ちゃんとリラックスもして奥さん帰ってきて

「意外と顔色いいね~、普通」

と言われるくらい。成長成長。

でも、その後

「iTunes、パソコンに入れて音楽かけてやることにした」

「へ~どんなの」

「これ」

「こんなに?一曲いくら?」

「200円」

「全部でいくら!?」

「7,000円くらい。。。。」

「ちょっとこっちきなさい」

怒られちゃった。。。整体で借りてきた「自律神経失調層を治す本」に音楽がいいって書いてあいたから。。。

「なんで、こんなにいっぺんに買うの?全部聴きたかったの?」

「そうでもない。。。」

「もう!これからは5,000円以上買う時は先にいいな~」

「。。。」

「イヤなの?」

「5,000円と7,000円の違いがわからない。。。」

「あ、まぁ、確かに」

「1,000円以上の時言うよ。。。」

奥さんに笑われちゃいました。。。

結論としては買う前に全部奥さんにメールすることにしました。幾ら以上とかそういうのの基準の意味が、ぼくの頭ははなから受け付けられないから。。。さっそく200円とかの予定を全部話してたら、笑いながらちょっとめんどくさそうに聞いてくれました。。。

そして、今朝はひさしびりに5時に起きて早朝トレラン!

といっても、往復で7kmはロード、6kmだけトレランなんですけどね~。

遥か......

さっそく近所のいのとあるの友達に挨拶。この子の家で鹿肉ジャーキーもらったんですよね。

遥か......

もう、夜明けだなぁ。今日も暑くなりそうな空。

遥か......

そして、ここからトレイルに入ります。後ろから朝日が追ってくる!

遥か......

世も開けた森の中を走っていると体の毒素がぜ~んぶ吐き出されて、森の空気に肺から染まっていくような感じ。

遥か......

降りを駆け降りている感じ出ているかな?

遥か......

眼下に青梅の市街を見下ろしながら帰ってきました。13kmを1時間20分。トレイルだからケッコウいいタイム~。最高に気持ちよかった。

そろそろ朝ランに切り替えて行こう!

掃除も洗濯も終わったから、ブログ書いたらリラックスタイムだな~。そろそろ。

37 thoughts on “朝のトレランとiTunes

  1. SECRET: 0
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    森の中を朝走るのって、気持ち良さそうですね。
    自分は、夜型な生活だから、起きるのが難しいな…(^-^)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    自然の中を走るって気持ちいいだろうなぁ~
    どんな感じなんだろう・・・
    最近、朝でも暑いですよね。
    はぁ・・・、朝ジョギングサボりすぎだわぁ・・・頑張ろっ!

  3. SECRET: 0
    PASS:
    何をするにも奥さんに黙ってると叱られますよ~(^^;) 俺だって毎日叱られます(笑)
    トレイル… 下りを入れても速いなぁ~(・・;)
    のんびりトレイルの俺にスピードのギアはありません(笑)
    景色綺麗だ('-^*)

  4. SECRET: 0
    PASS:
    お山は、そろそろ、朝夕は涼しくなってきましたかね。
    自分も、今週末あたり、久々に行きたくなりました。
    でも、朝は無理だから、夕方からかな?

  5. SECRET: 0
    PASS:
    そうかぁ!!こんな感じのとこなんだね~。いいところにお住まいで(笑)
    このあと リラクゼーションタイムなの?これは リラックスでない?夢中でやってる、いやいややってる、義務でやってる、ぎゃははは。森林浴だし~体動かすし~~
    私は なんて不健康な生活をしてるんだろうと反省(汗)

  6. SECRET: 0
    PASS:
    >ゴルフ学園(野球部あり)★御殿場分校★マイクパパ♪さん
    森の中は気持ちいいですよ~。
    ちょっとだけ涼しげさもあって。いつの間にか何も考えずに走っている自分を発見できま~す。

  7. SECRET: 0
    PASS:
    >やまおさん
    もう、ちゃんと言うようにします~。しょぼん。
    なんだか久しぶりだったのでスピードが出ちゃいました。アイシングとマッサージ三昧注です!

  8. SECRET: 0
    PASS:
    >ブルーさん
    ちょうど山から出てきたのが6時過ぎた頃だと思うんですが、でた瞬間に
    「あつ!」
    って思いました。アスファルトは暑いですね~。
    意外と陽が落ちるのが早くなってきました。夕方の時は気をつけて下さいね~。

  9. SECRET: 0
    PASS:
    >leonsmamaさん
    ホントはトレランが一番のリラクゼーションなんですよね!
    しかし、足がついてこない。。。今もマッサージしてアイシングして~。大事にしないとなぁ。

  10. SECRET: 0
    PASS:
    ご夫婦の会話( ´艸`)
    てつさん、素直ですねー!
    買い物する時は全部奥様に承諾を得てくださいね☆
    チリツモだから5000円以上になるかどーか分かりませんもんね。(^▽^;)

  11. SECRET: 0
    PASS:
    わ~、マイナスイオンいっぱいな感じ~(=⌒▽⌒=)
    あらま、うちと似たような光景( ´艸`)
    奥様、今度ゆっくり語り合いましょうね♪
    2000円違ったら牛丼何杯食べられますか~?(爆)
    2000円あったらガストのハンバーグ5個食べられますよ~!
    2000円・・・それだけの価値がありますのよ( ´艸`)
    全部食い物換算(爆)

  12. SECRET: 0
    PASS:
    てつさん、言いたい事は我慢しないで言っちゃおう!と言っても、なかなか相手の事考えて、我慢しちゃうね。
    でも、気持ち良く走れるようになってきたなら、いい感じだね。
    てつさん、お小遣い制だったよね(笑)
    使い過ぎ?前借り?

  13. SECRET: 0
    PASS:
    >まりんママさん
    怒られちゃってしょぼ~んです。。。
    ぼくお金の感覚がダメなんですよねぇ。確かに言われてみると。。。高いとか安いとか、欲しい時にはわかんないんです。
    ちゃんとお伺い立てま~す。

  14. SECRET: 0
    PASS:
    走る!!は凄い(笑)
    全然出来ないですが、山から見る景色や空気は気持ちがいいでしょうね(⌒‐⌒)
    私も身体から毒素を抜かないとダメですね…てつさん♪足のマッサージはお忘れなくm(__)m

  15. SECRET: 0
    PASS:
    >アイアン・キティさん
    気持ちいいですよ~。山の中!
    だって、欲しいとよくわかんなくなるんです。。。これからは奥さんに駄々をこねることにします。。。

  16. SECRET: 0
    PASS:
    >あすみさん
    久しぶりに走ると足がついてきませ~ん。必死にマッサージ中です!
    お小遣い全然使ってないんですよ。。。もう2ヶ月。でも足りないかな?

  17. SECRET: 0
    PASS:
    >雪ん子さん
    今日はすっきりして、今ちょっと開店準備中で~す。でも、そろそろストップしなきゃ。
    リラックスタイムへ!

  18. SECRET: 0
    PASS:
    >アンティさん
    やっぱり緑の中に入っていくと気持ちいいですよ~。高いともっと!
    久しぶりに走ったので、ストレッチ、マッサージ、アイシングを繰り返していま~す。

  19. SECRET: 0
    PASS:
    イライラする時は発散しなきゃ(笑)
    でもあんまりボルテージ上げちゃうと 後の反動が辛いけどね(笑)
    喜怒哀楽は程々に(笑)
    こんな緑豊か~な場所だったらリラックス出来そう(>艸<*)
    こっちにはそんな場所がないから羨ましい~

  20. SECRET: 0
    PASS:
    >ひぃママさん
    それでぎりぎり言葉遣いだけきれてな~い。感じ?今は穏やか~に行きたいなぁ。。。
    ひぃママさんでも、海が近いんでしょ?
    それもいいなぁ。。。

  21. SECRET: 0
    PASS:
    朝のトレラン♪空気が気持ち良さそうですね!!
    だけどてつさん、トレランでこのタイムって、速いです!!
    私は河川敷の走り易い道で、朝13キロを1時間30分以上かかりますよ(^_^;)
    今朝は朝かなり涼しかったですし、これからますますランニングが楽しい季節になりますね(*'ー'*)♪

  22. SECRET: 0
    PASS:
    足は大丈夫ですか~?
    iTunes、私も気がつくとダウンロード沢山してます(^-^;
    請求書が来て『えぇー』ってビックリすることも(笑)気を付けなきゃですね~(^-^;
    景色がスゴく清々しいですね!

  23. SECRET: 0
    PASS:
    >ゆぅ☆さん
    久しぶりに走ったんで調子に乗っちゃいました。もう、帰ってからアイシング⇒マッサージ⇒ストレッチです。。。
    朝晩はようやっと走りやすい季節になってきましたかね~。

  24. SECRET: 0
    PASS:
    >エミさん
    今、テーピングしてます。。。やりすぎたぁ。。。朝は気持ちよすぎるんですよねぇ。。。
    これからはちゃんと奥さんにお伺いを立てるのです。。。

  25. SECRET: 0
    PASS:
    >ママチャリさん
    お風呂でストレッチと爪のきわマッサージ?
    後、うまく説明できないけど体と対話するみたいなのですよ~。
    これじゃわからないかしらん。。。

  26. SECRET: 0
    PASS:
    怒られちゃいましたか…
    チリも積もればと言う感じですね。
    最近は日が短くなりましたよね。
    朝ランをしばらくお休みしてるので…朝日が登るのも遅くなってるんでしょうね。

  27. SECRET: 0
    PASS:
    >さくこたさん
    怒られちゃいました。。。しょぼんです。。。
    5時に起きて、朝日が見れる季節になりましたね~。

  28. SECRET: 0
    PASS:
    >てつさん
    海近いよ~
    貨物船や観光船なんか家から見えるもん(笑)
    でもやっぱり自然の木々からのパワーは違うよ!
    あのなんとも言えない山の香りが好き~

  29. SECRET: 0
    PASS:
    >ひぃママさん
    山に入った時の匂いはいいですよね~。雨上がりとかだととってもよい香り。
    海パワーもすごいんだろうなぁ。

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