昨日お店が終わってから走ってきたのです。
ん～、半年以上ぶりかなぁ。とにかく働けることに重点を置いてて、それ以外は休む！にしてたから。
昨日は奥さんが
「たまには走りに行く？」
と背中を押してくれて。
最近ずっと走ってる人みてはドキドキして、山を眺めてはわくわくしてたんですよね。この前ラフティング行っちゃったからなおさら。
なので～。お店が引けてから二人で青梅のハイキングコースに行ってきました。30分だけね。
最初はゆっくりと。上りだし。
リアカー引いてるせいか心肺機能はあんまり落ちてないかも。苦しくもならないし。
上りきったとこから富士山見えましたよ。
平地と下りは速度上げてみたり、休憩所への階段駆け上がってみたり。
そんなことしたら15分で折り返しの帰り道はちょっと足が張ってきた感？
やっぱり走る筋肉は落ちてるなぁ。そりゃそうだ。
最後は二人でかけっこしてゴール！
ん～、汗がとまらない！気持ちよい～。木々の中を走るのは。
ちょっと少しずつ走り出そうかっていう昨日の夕べでした。
あ、お知らせがあるのです。
19日（日）はちゃんちき堂も青梅ふれあいまつりに出展します！そのまま夜はガチャ萬・夜市に参加予定！
なのでひみつ工場は一日お休みさせていただきますのでご了承ください。シフォンはぜひおまつりに～。
----------------イベントのおしらせ----------------
ちゃんちき堂の「ひみつのレシピ」を作る「ひみつの道具達」が逃げ出しちゃいました。あっちこちで目撃情報が入ってきています！ぼくも懸賞金（シフォン）をかけちゃってWANTEDします。誰か探しだしてひみつ工場まで連れ帰ってくださ～い。
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そうそう、私も「働ける」に重点を置いてるので他の事をほとんどしてないんですよね～＾＾；
睡眠時間の確保、足が痛くならないように、などなど考えると３連休とかじゃないと怖くて何もできないんですよねぇ（涙）
でも３０分でこんなにリフレッシュできるんだわね～。
少しずつ何かしてみよう♪
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＞陽気な妖キティさん
そうなんですよね。
体の疲れに気を使うとできることが限られてくるけど、少し余裕が出たらいいかもです。
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最近走ってないのかな～と
気になっていました。
仕事が忙しくなってきて大変なのかな～とね。
なので、ちょっと安心。
気持の良い時間だったわね。
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＞雪ん子さん
今日も30分だけ行ってきましたよ～。
やっぱりなまってるなぁ。腰がいたた。
でも、やっぱり気持ちいいですね。
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いいですね(^-^)気持ち良く走るのが一番いいことですね。
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＞さくこたさん
ですよね！少しずつとりもどしていこ～。